この記事では、ウェルネスダイニングの公式サイトに載っているお試し注文の内容と金額をまとめています（2026年11月2日時点）。味や量の感想は含まれていません。
・お試し注文は定期とは別の、1回だけの注文です。気配り宅配食の6コースすべてにあります。
・7食・14食・21食のどれを選んでも、初回は送料無料です。7食は税込5,529円〜8,154円です（コースで違います）。
・コースは、主治医や管理栄養士から受けている食事指導に合わせて選ぶのが確かです。ご家族が頼む場合は、親御さんと一緒に、食事指導の内容を確かめながら選ぶと迷いません。
・2回目は、都度注文（送料880円）、定期注文（送料無料・7食のみ440円）、頼まない、の3つから選べます。
ウェルネスダイニングのお試しとは｜定期ではなく1回だけの注文
公式のよくある質問には、「まずは1回試したい方のためにお試し注文をご用意しています」とあります。7食・14食・21食のどの食数でも、初回は送料無料です。
注文は7食セットからです。1食は主菜1品と副菜3品です。ご飯は付かないので、主食はご自身で用意します（栄養を調整したパックごはんも別売りで用意されています）。支払いは、クレジットカード、Amazon Pay、PayPay、代金引換（手数料330円）、後払い（コンビニ・郵便局・銀行。手数料330円）から選べます。
「初回クーポン」で調べる方もいますが、2026年11月2日時点で、気配り宅配食の案内ページ・商品ページ・よくある質問には、クーポンの案内はありませんでした。お試し注文の特典は、初回の送料無料です。
6コースの7食の値段と、コースの決め方
どのコースが合うかは、病名よりも、主治医や管理栄養士から受けている食事指導（たんぱく質、塩分、糖質など）に合わせて選ぶのが確かです。食事指導を受けていない場合は、かかりつけで相談してから選ぶと安心です。
とくに腎臓病の方向けのコースは、たんぱく質に加えてカリウムも調整されています。各コースの1食あたりの数値（たんぱく質・塩分・カリウムなど）を商品ページで確かめ、主治医の食事指導で示されている量と合うかを確認してから選んでください。
| コース名 | 調整している内容（公式の対象表記） | 7食（税込） |
|---|---|---|
| 栄養バランス気配り宅配食 | カロリーと塩分（食生活の偏りが気になる方向け） | 5,529円 |
| 塩分制限気配り宅配食 | 塩分とカロリー（高血圧・心疾患が不安な方向け） | 5,702円 |
| 糖質＆カロリー制限気配り宅配食 | 糖質・カロリー・塩分（糖尿病・血糖値が気になる方向け） | 5,767円 |
| たんぱく＆塩分調整気配り宅配食 | たんぱく質・塩分・カリウム（腎臓病の方向け） | 6,058円 |
| 脂質制限気配り宅配食 | 脂質・塩分・コレステロール・カロリー（脂質異常症・コレステロールが気になる方向け） | 7,009円 |
| 厳選栄養バランス気配り宅配食 | カロリーと塩分・国産食材（産地にこだわりたい方向け） | 8,154円 |
どれにするか決めきれないときは、ウェルネスダイニングの管理栄養士に電話で相談できます。公式には「相談料・通話料無料」「予約不要」とあり、注文前でも相談できます。
お試しで頼む前に決めておくこと
何食にするか
7食は、1日1食なら1週間分です。週に何回使うかで、何日分になるかは変わります。
1食の容器は縦15cm×横20cm×高さ3cmです。選んだ食数は、1回の配達で冷凍のまままとめて届きます。とくに14食・21食にする場合は、冷凍庫に入るかを先に確かめておくと安心です。測り方は次の記事にまとめています。
受け取り方
届く日と時間帯は指定できます（8〜12時、14〜16時、16〜18時、18〜20時、19〜21時）。食品のため、宅配ボックスには届けられないと、よくある質問で案内されています。受け取れなかったときは不在票が入り、再配達を頼む流れです。
親御さんの家に届ける場合は、親御さんが家にいる日と時間帯を先に聞いておくと、受け取りで慌てずにすみます。
届いたら
届いたら、すぐに冷凍庫（-18℃以下）に入れます。期限は商品到着後、冷凍で3か月以上と案内されています。実際の期限はパッケージで確かめてください。食べるときは、電子レンジ（600W）で約5分温めます。
北海道・沖縄・離島に届ける場合
商品ページには「北海道・沖縄は追加送料あり」とあります。一方、よくある質問では、お試し注文は北海道・沖縄も送料無料です。
配達はヤマト運輸で、一部の離島を除いて全国に届きます。冷凍で届く商品はクール宅急便のため、伊豆諸島の青ヶ島・利島・御蔵島・式根島と、小笠原諸島には届けられないと、よくある質問で案内されています。
コースと食数が決まったら、お試し注文の画面で送料を確認してから進めてください。お試しは定期ではないので、続けるかどうかは届いてから決められます。
2回目をどうするか｜都度・定期・頼まない
都度注文は、頼みたいときに、その都度1回ずつ注文する方法です。定期注文は、決めた食数とペースで自動的に届きます。
| 選び方 | 送料（税込） | 向いている人 |
|---|---|---|
| 都度注文 | 毎回880円 | 必要なときだけ頼みたい |
| 定期注文 | 14食・21食は無料、7食は440円 | 続けると決めた |
| 頼まない | — | 合わなかった、もう少し考えたい |
定期注文には回数の縛りや解約金はありません。止めたいときは、次回お届け予定日の1週間前までに、電話かメールで連絡します。メールなどネットで連絡した場合は、担当者から返信が届いた時点で休止の完了です。電話は平日のみの受付なので、締め切りの前は余裕をもって連絡してください。
ほかの宅配食と、解約の方法や締め切りを比べたい方は、次の記事にまとめています。
まとめ
ウェルネスダイニングのお試しは、定期ではなく1回だけの注文です。7食・14食・21食のどれでも初回は送料無料なので、まずは7食で食卓に合うかを見てみるのが始めやすい方法です。
決めておくことは3つです。
・コース：主治医や管理栄養士から受けている食事指導に合わせて選びます。迷ったら、注文前でもウェルネスダイニングの管理栄養士に電話で相談できます（相談料・通話料無料、予約不要）。
・食数と冷凍庫：選んだ食数がまとめて届くので、冷凍庫に入る場所を空けておきます。
・受け取る日：宅配ボックスには届かないので、家にいる日と時間帯を指定します。
親御さんのために頼むご家族は、親御さんと一緒に食事指導の内容を確かめ、受け取れる日を聞いてから注文すると、届いた日に慌てずにすみます。届け先を親御さんの家にするときの選び方は、こちらにまとめています。
続けるかどうかは、届いてから決めて大丈夫です。2回目は、都度注文・定期注文・頼まないの3つから選べます。
すでに定期で頼んでいる方は、止めるときは次回お届け予定日の1週間前までに、電話かメールで連絡します。
